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お腹の痛む「場所」から関連臓器を推測し、東洋医学のツボとお灸でセルフケアする方法を9ゾーン別に解説します。

内臓疲労の回復には食事の見直しが大切です。発酵食品・食物繊維・ビタミンB群など具体的に7選を専門家が解説。ただし食事だけでなく、生活習慣全体の見直しと専門家のアプローチも重要であることをお伝えします。