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「めまい」と「立ちくらみ」は別物です。内耳・脳が原因の「めまい」と、血圧低下による「立ちくらみ」の違い・危険なサイン・受診すべき科・対処法の違いを、PubMed論文に基づいて徹底比較します。

ふわふわするめまいが続いているのに、どの科を受診すればいいかわからない方へ。浮動性めまいの原因TOP5と、耳鼻科・脳神経外来・自律神経外来・心療内科・整体的アプローチの5択診療科判別チャートをわかりやすく解説します。

めまいの種類（回転性・浮動性・立ちくらみ）から原因（耳・脳・自律神経・首こり）、危険なサインの見分け方、何科を受診すべきか、セルフケアまで医学的に網羅。PubMed論文に基づく統合医療アプローチも解説します。

ゴールデンウィーク明けの五月病、その正体は？原因・症状・適応障害との違い・自律神経の整え方・医療機関受診の目安まで、国家資格4種を持つ専門家がPubMed掲載論文5本を引用しながら2026年版として徹底解説。2週間以上続く不調は早期受診をご検討ください。

五月病とうつ病の違いを症状・期間・重症度・受診先の4つの軸で国家資格4種を持つ専門家がPubMed論文6本と共に丁寧に解説。セルフチェックは自己理解の参考ツールであり、医学的診断は精神科医のみが行えます。2週間以上続く不調は速やかに受診を。

五月病から段階的に抜け出すために必要な医師受診の判断目安と自律神経セルフケアまで、国家資格4種を持つ専門家がPubMed論文9本を引用し詳しく解説。2週間以上続く不調は精神科・心療内科への早期相談が回復への近道。打消し表示と免責文も明記。

自律神経失調症とは何か？症状・原因・診断テストの目安・改善法をPubMed論文5本のエビデンスをもとに解説。臨床歴12年・国家資格4つの専門家が、心拍変動（HRV）・手技療法・マインドフルネスの最新研究から自律神経ケアの全体像を紹介します。

生理痛の原因・タイプ別の緩和方法・市販薬や漢方・ツボ・温活など、月間60,500件検索される悩みに専門家が徹底回答。毎月つらい生理痛を少しでも楽にするセルフケアを、PubMed論文をもとにわかりやすく解説します。

坐骨神経痛の原因5タイプ（椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・梨状筋症候群・外傷・疾患）の違いを解説。PubMed論文3本に基づき、やってはいけないこと・正しい寝方・ストレッチ・再発予防の日常習慣を臨床歴12年・国家資格4つの専門家が徹底解説します。

椎間板ヘルニアの症状・原因・保存療法・セルフケア・自然治癒のメカニズムを、PubMed論文5本に基づき臨床歴12年・国家資格4種の専門家が徹底解説。約60〜90%は保存療法で症状緩和が期待できます。