ツボ– tag –

夜間頻尿（夜中に何度もトイレで目が覚める）でお悩みの方へ。はり師・鍼灸師の国家資格をもつ監修者が、腎虚・膀胱の気化機能という東洋医学の視点と、中極・関元・腎兪・三陰交・湧泉のツボを活用したセルフケアを解説。受診すべきサインも明記しています。

眼精疲労と首こりが同時に出るのはなぜ？目のピント筋（毛様体筋）と首の付け根の後頭下筋群の連動、姿勢・自律神経との関係を国家資格保有者が解説。今日からできるツボ・温め・体操のセルフケアと、眼科・脳神経外科を受診すべき赤旗サインまで整理します。

お腹の痛む「場所」から関連臓器を推測し、東洋医学のツボとお灸でセルフケアする方法を9ゾーン別に解説します。

肩こり・頭痛・吐き気に効くツボ7選を、はり師の国家資格を持つ専門家が解説。風池・合谷・内関など各ツボの正確な位置と押し方、ツボ押しとプロの鍼の違いもわかります。