「プラセンタEX、本当に更年期の不調に関係があるの？美容口コミだけでは判断できなくて」
そのお気持ち、よく分かります。この記事では、成分のメカニズムと東洋・西洋両方の視点から正直にお伝えします。
整体師として12年・延べ数万人の方と向き合ってきた山﨑（おひげ先生）です。「母の滴プラセンタEXって本当に更年期に効くの？」という疑問を持つ方が増えています。この記事では、成分の作用メカニズムと東洋医学的な視点から、科学的根拠も交えながら正直にお伝えします。更年期の揺らぎを自分でケアする選択肢を探している方の参考になれば幸いです。
こんな疑問・お悩みはありませんか？
- プラセンタサプリが更年期の不調に本当に関係するのか知りたい
- 馬プラセンタと豚プラセンタの違いが分からない
- 口コミだけでなく、成分のメカニズムを専門家視点で確認したい
- 自分の体質に合うかどうか見極める基準がほしい
母の滴プラセンタEXとは｜馬プラセンタ×臍帯エキスの特徴
フローレス化粧品の「スーパープラセンタ」とは何か
「母の滴プラセンタEX」はフローレス化粧品が製造・販売するプラセンタ系経口サプリメントです。最大の特徴は、馬プラセンタエキスと馬臍帯エキスを組み合わせた「スーパープラセンタ」という独自処方にあります。
メーカー公式情報によると、主な成分構成は以下のとおりです。
| 成分 | 詳細 |
|---|---|
| 馬プラセンタエキス末 | メキシコ産食品グレード |
| 馬臍帯エキス末 | 本製品の独自配合成分 |
| タンパク質含有率 | 98.8%（製品の公式表示値） |
| 推奨摂取量 | 1日2〜4粒 |
臍帯（へその緒）は胎盤と同様に栄養素やアミノ酸を豊富に含む組織として知られています。プラセンタ単体ではなく、臍帯エキスをあわせて配合した点がこの製品の独自性です。
⚠️ 成分情報について
本記事で紹介する成分情報は公式サイト（hahanoshizuku.jp）および楽天公式ページを参照しています。成分配合や価格は変更される場合があります。最新情報は公式サイトでご確認ください。
豚プラセンタとの違い
市場に流通するプラセンタサプリの多くは豚（ポーシン）由来です。母の滴プラセンタEXは馬（エクイン）由来の原料を使用しており、この点が多くの競合製品との違いになっています。
💡 ポイント
馬プラセンタについて、メーカー側はアミノ酸含有量の豊富さを訴求しています。ただし、馬プラセンタが豚プラセンタより優れているかどうかを科学的に断定することは、現時点では難しい状況です。選ぶ際は原産地・加工方法・含有量の透明性を含め、トータルで判断することをおすすめします。
プラセンタと更年期の関係｜整体師の視点から
「美容口コミサイトには載っていない、メカニズムの解説が知りたい。本当に更年期の体の変化に関係するの？」
このセクションが記事の核心です。美容口コミ媒体ではなかなか読めない、医学的・東洋医学的なメカニズムの視点からプラセンタと更年期の関係を考えてみます。
更年期に起こること（西洋医学的整理）
更年期は、卵巣機能の低下にともない女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が急激に減少する時期です。一般的には45〜55歳ごろに起こりやすく、閉経前後の約10年間をさします。
エストロゲンが低下すると、身体にはさまざまな変化が起こります。
| 変化 | メカニズムの概要 |
|---|---|
| ホットフラッシュ・のぼせ | 視床下部の体温調節機能が乱れやすくなる |
| 自律神経（内臓や血流を無意識に調整している神経）の揺らぎ | エストロゲンは自律神経の安定にも関与しているため、分泌低下が自律神経バランスに影響する可能性がある |
| 気分・睡眠の変化 | ホルモン変動が神経伝達物質の分泌にも影響すると考えられている |
| 肌の乾燥・弾力低下 | 皮膚の保湿因子やコラーゲン産生にエストロゲンが関与している |
| 骨密度の変化 | エストロゲンは骨吸収を抑制する働きがあるため、低下とともに骨代謝バランスが変化する |
💡 ポイント：HPA軸との関連
薬理学的な観点から補足すると、エストロゲンはHPA軸（視床下部-下垂体-副腎軸）のストレス応答にも関与しています。ホルモン補充療法（HRT）はこの低下を補う医療行為として確立されていますが、すべての方に適応があるわけではなく、乳がんや血栓症のリスクなどとのバランスで医師が判断します。
⚠️ 重要
私（おひげ先生）は医師ではありません。更年期症状についての診断や治療は、必ず医師にご相談ください。この記事はあくまで健康情報として参考にしていただくものです。
プラセンタの生体内での作用に関する研究
プラセンタ（胎盤）抽出物の経口摂取が更年期症状に関係する可能性について、近年いくつかの研究が発表されています。
2025年に公開されたシステマティックレビューでは、プラセンタ抽出物の更年期症状への影響を調べた11件のランダム化比較試験（RCT）を統合分析し、プラセンタ抽出物が更年期症状に関連する変化を示す可能性が報告されています。ただし対象となった研究は主に豚・人胎盤由来の製剤です。
— Papp et al., Nutrients 2025. PMID: 41470802
2020年に発表されたRCTでは、豚プラセンタエキス（200mg/日）を4週間摂取した健常女性20名を対象に肌状態の変化を調査。経皮水分蒸散量（TEWL）や肌の弾力性に関連するパラメータに変化が観察されたと報告されています。ただしサンプル数が限られており、更年期症状の改善については有意差が確認されなかったことも正直にお伝えします。
— Nagae et al., Nutrients 2020. PMID: 32512710
⚠️ 動物種の違いについて（重要な注意点）
上記2つの研究はいずれも豚プラセンタまたは人胎盤由来の製剤を対象にしています。母の滴プラセンタEXは馬由来であり、プラセンタの種別（馬・豚・人）による作用の差については、現時点で十分な比較研究がなく、直接の外挿は慎重に考える必要があります。「プラセンタの研究がある＝馬プラセンタに同様の効果が期待できる」と断定することはできません。
東洋医学から見たプラセンタの位置づけ（独自視点）
ここからは、鍼灸師・整体師としての東洋医学的な視点をご紹介します。これはあくまで伝統的な医学体系の考え方として理解いただく内容であり、科学的に証明された治療効果を意味するものではありません。
💡 東洋医学の基本概念：気・血・津液
- 気：生命活動のエネルギー（先天の気・後天の気）
- 血：全身を栄養し潤すもの（西洋医学の血液と完全には一致しない機能概念）
- 津液（しんえき）：体液全般。身体を潤す陰の物質
更年期の状態を東洋医学の観点から考察すると、陰液（血・津液を含む陰の物質）が消耗し、相対的に陽の熱が増す「陰虚（いんきょ）」の状態に近いと理解されることがあります。ほてりやのぼせ、寝汗、乾燥感といった症状は、陰液が不足して身体の内熱がこもる「虚熱（きょねつ）」のパターンと捉えられます。
また「腎（じん）」は東洋医学において先天の精（生命力の根本）を蔵す臓であり、成長・生殖・老化のサイクルを主ると考えられています。更年期はこの「腎精（じんせい）」が自然に消耗していく過程とも理解されます。
こうした東洋医学的な病態把握の中で、プラセンタは「紫河車（しかしゃ）」という生薬名で古来から中国伝統医学に登場します。人の胎盤を乾燥させたもので、「補腎益精・益気養血（ほじんえきせい・えっきようけつ）」——腎を補い、精を益し、気血（東洋医学でいう「気」と「血」のめぐり）を養う——生薬として伝統的に用いられてきた歴史があります。性質は「温」で、補陽の生薬でありながら身体を乾かしにくく、長く用いられてきたとされます。
💡 ポイント：東洋医学的考察のまとめ
現代においても「補腎益精」「益気養血」の観点からプラセンタに関心が向けられるのは、こうした伝統的な背景があるためです。ただし、これはあくまで伝統医学の概念に基づく考察であり、西洋医学的なエビデンスと同列に論じるものではありません。
滋陰補腎の考え方と関連する漢方薬（背景知識）
「滋陰補腎（じいんほじん）」は、消耗した陰液（潤い）を養い、加齢とともに衰える「腎」を補うという東洋医学の治療方針です。更年期の揺らぎは、この腎陰の不足（腎陰虚）と重ねて理解されることがあり、古来さまざまな漢方薬が用いられてきました。
滋陰補腎の考え方に基づく代表的な漢方薬（医薬品）
- 河車大造丸（かしゃたいぞうがん）……紫河車（胎盤）を主薬に、熟地黄・亀甲などを配合した方剤。補腎益精・滋陰の代表で、胎盤を用いる伝統の中心に位置します。
- 六味地黄丸（ろくみじおうがん）……腎陰を補う基本の方剤。腰や膝のだるさ・ほてりなどに。
- 知柏地黄丸（ちばくじおうがん）……六味地黄丸に知母・黄柏を加え、ほてり・のぼせ・寝汗といった「虚熱」に配慮した処方。
- 杞菊地黄丸（こぎくじおうがん）……目のかすみや乾燥を伴うタイプに。
※これらは漢方薬（医薬品）であり、本品（食品）とは異なります。使用には体質の見極めが必要で、医師・薬剤師・登録販売者にご相談ください。本品が漢方薬と同じ効果を持つことを示すものではありません。
👨⚕️ 院長監修コメント
東洋医学では、胎盤（紫河車）は古くから「補腎益精・益気養血（ほじんえきせい）」——腎を補い、精を益し、気血を養う——生薬とされ、滋陰薬と組み合わせた漢方薬（河車大造丸など）として用いられてきました。本品は、そうした伝統的に重んじられてきた素材に着目し、現代の食品として日々取り入れやすくしたもの、と位置づけて捉えていただくと分かりやすいと思います。もちろん漢方薬そのものではなく、あくまで食生活を補うサプリメントですので、睡眠・食事・運動といった土台を整えたうえで、補助的に活用するのが私のおすすめです。
— 山﨑 駿
母の滴プラセンタEXの口コミを整体師が分析
良かった口コミの傾向
アットコスメ・楽天・Amazonのレビューを確認すると、以下のような声が見られます。
| カテゴリ | よく見られる声の例 |
|---|---|
| 肌状態の変化 | 「肌のハリが戻った気がする」「乾燥が気にならなくなった」 |
| 更年期症状への感想 | 「更年期のほてりが以前より気にならなくなった」 |
| 睡眠への影響 | 「眠れるようになった」「寝起きが楽になった」 |
| 体調全般 | 「飲み続けているうちに体が軽くなった感じがする」 |
⚠️ 口コミ注意事項
これらの口コミは体験された方の個人的な感想です。効果には個人差があり、すべての方に同様の変化が現れることを保証するものではありません。
整体師の立場から口コミを読み解くと、「肌系の変化」「更年期症状全般の緩和感」「睡眠改善感覚」の3つに大きく分類されます。これは先述のPubMed論文における「肌状態のパラメータ変化」「更年期症状スコアの変化可能性」とも部分的に重なる傾向です。
気になる口コミ・注意点
一方で、こんな声も見受けられます。
- 「2〜3ヶ月続けてからようやく変化を感じた」——効果を感じるまでに時間がかかる傾向
- 「価格が少し高め」——コスト面での継続ハードルを感じる声
- 「自分には合わなかった」「変化を感じなかった」——体質・体調・生活習慣によって感じ方が異なる
これらは想定の範囲内の意見です。サプリメントは体質・生活習慣・他の対処法との組み合わせによって効果の感じ方が変わります。「合わなかった」という声も大切な情報として正直にお伝えします。
整体師から見た口コミの読み方
口コミの読み方のポイント
- 継続期間を確認する——「1週間で効果なし」は短すぎる。最低でも1〜2ヶ月の継続後の声を参考に
- 生活習慣との組み合わせに注目——「食事・睡眠改善と並行して取り入れた」という声は信頼性が高い
- 似た体質・症状の人の声を探す——同じ「更年期」でも、ほてり型・冷え型・睡眠障害型など症状のパターンが違う
- 否定的な口コミも同じ比重で読む——ポジティブな声だけを集めた口コミサイトには偏りが出やすい
整体師として12年、さまざまな悩みをお持ちの方に接してきた経験から言えることは、「成分・量・継続期間・生活習慣」を総合的に考えることが、セルフケアをうまく活用するコツだということです。
母の滴プラセンタEXはどんな人に向くか｜選び方の指針
「自分に向いているかどうか、どうやって見極めればいいんだろう。乳がん家系だから少し心配……」
こんな方に試してみる価値がある可能性
💡 向いているかもしれない方の特徴
- 40〜55歳前後（プレ更年期〜更年期）でホルモン変動を感じている方——更年期のタイミングとプラセンタケアの時期が重なることが多い
- 肌の乾燥・ハリ低下と更年期症状を同時にケアしたい方——プラセンタは肌状態への影響が研究されているため、美容と健康の両面でアプローチしたい方に
- 無添加・シンプルな処方を重視している方——母の滴プラセンタEXは添加物を極力抑えた処方を訴求している（詳細は公式サイト参照）
- まずサプリで試してみたい方——医療的な治療は検討中だが、まず自分でケアできることを探している段階の方
「向いているかもしれない」という方向性であり、効果を保証するものではありません。あくまで個人差があることをご理解ください。
こんな方は必ず医師に相談を（免責・重要）
⚠️ 摂取前に必ず医師・薬剤師にご相談ください
- 乳がんや子宮がんなど、ホルモン感受性の疾患をお持ちの方——プラセンタ全般に対してホルモン様の成分を含む可能性があるため、医師の指示に従ってください
- 妊娠中・授乳中の方——この領域への判断は整体師の専門範囲を超えます。医師にご相談ください
- 処方薬を服用中の方——薬との相互作用が気になる場合は、必ず薬剤師・医師に確認してください
- アレルギー体質の方（馬への過敏症歴がある方）——馬由来成分を含むため、アレルギー反応に注意が必要です
私（おひげ先生）は医師ではありません。症状の診断・治療・処方薬に関する判断は医師・薬剤師にゆだねてください。
他のプラセンタサプリと何が違うか（比較の観点）
プラセンタサプリを選ぶ際は、以下の点を比較して判断することをおすすめします。
| 確認ポイント | 母の滴プラセンタEXの場合 | チェック理由 |
|---|---|---|
| 由来（馬・豚・人） | 馬由来（メキシコ産） | 由来によって成分特性が異なる可能性がある |
| 臍帯エキスの有無 | あり（馬臍帯エキス末） | 本製品の独自点 |
| 含有量（mg/日） | 公式ページに記載 | 含有量の多さ・少なさを比較するための基準 |
| 添加物の有無 | 無添加処方（詳細は公式確認） | 添加物が気になる方には重要 |
| 原産地の透明性 | メキシコ産食品グレードと記載 | 原材料の透明性はブランド信頼性の指標 |
💡 ポイント
「馬プラセンタだから最高」「豚より絶対いい」といった断定的な評価は現時点のエビデンスでは難しく、自分の優先事項（価格・由来・成分の透明性など）に合わせて選ぶことが大切です。
飲み方・摂取タイミング・継続のポイント
摂取量と飲み方
公式推奨の摂取量は1日2〜4カプセル（400〜800mgに相当）です。水またはぬるま湯でお飲みください。
摂取タイミングについては、食事と一緒（または食後）が胃への負担を減らす観点から一般的に推奨されることが多いです。アミノ酸は空腹時のほうが吸収されやすいという意見もありますが、体質や胃の状態によって個人差があります。
継続の目安
口コミやメーカーの案内を総合すると、個人差はありますが3ヶ月を一つの継続目安とする方が多いようです。1週間や2週間で効果を判断するよりも、2〜3ヶ月は継続して変化を観察することをおすすめします。
サプリを取り入れる際の大切な前提
💡 ポイント：生活習慣の土台が最重要
サプリはあくまで食生活・睡眠・運動という「生活の土台」の補助です。更年期の揺らぎを和らげるためには、以下のような生活習慣の土台があってこそ、サプリも活きてきます。
- 睡眠：7〜8時間を目安に、入眠と起床時間を一定に保つ
- 食事：タンパク質・ビタミン・ミネラルをバランスよく
- 体を動かすこと：ウォーキングや軽い体操など。激しすぎない有酸素運動が自律神経の安定に関連する可能性があると考えられています
- ストレスの管理：HPA軸（視床下部-下垂体-副腎軸）への過剰な負荷を減らすことが、ホルモンバランス全体のゆとりにつながる可能性があります
この土台の上でプラセンタサプリを取り入れることで、より実感を得やすくなる可能性があります。
購入方法と価格・コスパ比較
主な購入チャネル
母の滴プラセンタEXは以下のチャネルで購入できます。
- 公式サイト（hahanoshizuku.jp）
- Amazon
- 楽天市場
価格はチャネルによって異なる場合があります。公式サイトでは定期購入コースや複数本セット購入による割引が用意されていることが多いです（詳細は公式サイトをご確認ください）。
コスパの考え方
| 購入形態 | 向いている方 | コスパ |
|---|---|---|
| 1袋単品購入 | 初めて試す方 | 割高になることが多い |
| セット購入（5袋＋1袋など） | 継続を決めた方 | 単品より単価が下がる |
| 定期便（サブスクリプション） | 長期継続を決めた方 | さらに割引になる場合が多い。解約条件を事前確認が重要 |
まずは1袋試して体の変化を確認してから、継続するかどうかを判断するのが無理のないアプローチです。
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まとめ｜プラセンタEXを更年期ケアに取り入れる前に知っておくこと
- プラセンタ抽出物と更年期の関連は研究されている——2025年のシステマティックレビュー（PMID: 41470802）では11件のRCTで可能性が報告。ただし研究の対象は豚・人胎盤由来が中心であり、馬プラセンタへの直接外挿には慎重さが必要です
- 東洋医学的には「補腎益精・益気養血」の観点から考察できる——更年期の「陰虚・腎精の消耗」というパターンに対し、プラセンタ（紫河車）が伝統医学に登場してきた歴史があります。これは美容口コミ媒体にはない独自の考察です
- 向き・不向きを確認してから始める——乳がん・ホルモン感受性疾患・妊娠中の方は必ず医師に相談。健康な方でも、生活習慣の土台を整えたうえで補助的に取り入れることをおすすめします
今からプラセンタサプリを取り入れてみることで、更年期の揺らぎに対して自分でできるケアの幅が広がる可能性があります。焦らず、まず1〜2ヶ月試してみることが、変化を感じるための第一歩です。
⚠️ 献血に関する注意点（混同しやすいポイント）
プラセンタについて「献血ができなくなる」と耳にすることがありますが、これは医療機関で「ヒト由来のプラセンタ注射（胎盤エキス注射剤）」を受けた場合の話です。変異型クロイツフェルト・ヤコブ病（vCJD）などへの安全対策として、ヒト胎盤由来製剤を使用した方は献血をご遠慮いただくことになっています（日本赤十字社の基準）。
一方、本品は馬由来の「経口サプリメント（食品）」であり、ヒト由来の注射剤とは異なります。現時点で、動物性プラセンタの経口摂取が献血の制限対象になるという扱いはありません。「プラセンタ＝献血NG」と一括りに誤解されがちですが、由来（ヒト／動物）と用法（注射／経口）で扱いが大きく異なる点にご注意ください。
⚠️ 医療免責
効果には個人差があります。本記事の内容は医師の診断・治療に代わるものではありません。症状が気になる場合は必ず医療機関にご相談ください。
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参考文献
関連研究
- Papp et al. “Efficacy and Safety of Placental Extract on Menopausal Symptoms: A Systematic Review.” Nutrients, 2025. PMID: 41470802
- Nagae et al. “Effect of Porcine Placenta Extract Supplement on Skin Condition in Healthy Adult Women: A Randomized, Double-Blind Placebo-Controlled Study.” Nutrients, 2020. PMID: 32512710
※論文の内容は、成分の働きを理解するための参考情報です。効果には個人差があります。記載の研究結果が本製品の効果を保証するものではありません。
医療免責
本記事は一般的な健康情報の提供を目的としています。記事内の情報は医師・薬剤師による診断・処方に代わるものではありません。体調に不安がある場合、更年期症状が重篤な場合は、必ず医療機関（婦人科・内科等）を受診してください。サプリメントの効果には個人差があります。記載の効果・変化が全員に現れることを保証するものではありません。
おひげ先生（山﨑駿）は整体師・鍼灸師であり、医師ではありません。
